Běh

Koniec roka 2025 klope na dvere a kompletná rekapitulácia tvojej sezóny úplne zadarmo! Ak nie si predplatiteľom aplikácie Strava Premium, tak tieto nástroje tretích strán sa ti budú hodiť. Zobrazia ti všetky štatistiky športových aktivít zdarma. Ešte pár rokov dozadu ponúkala Strava recap všetkým používateľom bez ohľad...

Bežecké lyžovanie - kľúčový zimný doplnok: Ako pomáha zvyšovať výkonnosťBežecké lyžovanie je jeden z najefektívnejších doplnkových zimných športov pre cyklistov. Spája v sebe vysokú aeróbnu záťaž, komplexnú prácu svalových skupín, dobré budovanie cyklistickej kondície a zároveň minimálne zaťažen...

Cyklisté jsou považováni za jedny z nejlépe trénovaných vytrvalců na světě, a není proto překvapením, že v období mimo sezónu dokážou své výkonnostní schopnosti přenést i do běhu. Off-season běhy některých profesionálů z posledních týdnů jasně ukázaly, že když si obují běžecké boty, umí předvést časy, za které by se nestyděli ani zku...

Každý fanoušek sportu ví, co je to triatlon. Málokdo je ale seznámen s existencí zimního triatlonu, který se jak název napovídá, jezdí v zimě. Jedná se o kombinaci běhu, cyklistiky a běžeckého lyžování. Každá z prováděných disciplín se většinou odehrává na sněhu, což tomuto sportu dodává zajímavou atmosféru. A právě v zimním tr...

Společnost Gamin je jedním z největších hráčů na trhu se sportovními hodinkami a cyklopočítači. Velká část lidí, která pravidelně sportuje, nějaký produkt od této společnosti vlastní. A právě pro všechny uživatele těchto hodinek slouží tento článek. V posledních několika hodinách se objevilo na sociálních sítích velké množství ...

Už dávno jsou pryč časy, kdy se cyklisté v závodech orientovali jen podle tepové frekvence. V posledních několika letech se totiž s příchodem wattmetrů začal řešit především výkon a jeho optimalizace. Ze statistického pohledu je výkon jednodušší pro srovnávání závodníků. Naopak zóny srdečního tepu se u každého člověka liší, tudíž...

Je to opět tu - GoPro představuje novou generaci, v pořadí již 13., své úspěšné a neskutečně oblíbené akční kamery HERO Black. Vedle toho přibývá i nová generace kamerky HERO. Co nového umí? Na trůnu pro nejúspěšnějšího výrobce akčních kamer stojí bez pochyby GoPro a na trůnu pro nejlepší kameru řada HERO Black. V nové 13. verzi přináší...

Světová jednička ve sportovní elektronice - Garmin, představil novou generaci své nejnadupanější a nejúspěšnější řady chytrých sportovních hodinek Fenix. Tato v pořadí již osmá generace přichází na trh společně s novou, třetí, generací modelu Enduro. Co jednotlivé modely nabízejí?V případě Fénixů je to v první řadě krásný, 1,4 palce ve...

Výrobce sportovní elektroniky Coros přichází s novým tepákem. Tentokrát se však nejedná o klasický hrudní pás, který známe z našich každodenních tréninků. Coros totiž uvádí na trh pásek uchycený na vrchní části paže. Přesný by měl být údajně stejně, jako běžné hrudní verze.A co vedlo Američany k nápadu uchytit snímač tepu na paži? Je...

Garmin vyslyšel prosby příznivců a přinesl na trh ještě levnější multifunkční chytré hodinky. Nesou název Forerunner 165 a jsou to stylové chytré sportovní hodinky základní úrovně s GPS, barometrickým výškoměrem, pulsním oxymetrem a vysoce kontrastním displejem. Vybaveny jsou rozsáhlými tréninkovými funkcemi, takže jsou vhodné jak pro každodenní nošení...

Jistě tento nepříjemný zážitek něžnější pohlaví zná dost dobře - nošení sportovní podprsenky a běžného měřiče srdečního tepu současně. Tyto dvě základní věci často soupeří o stejný prostor, hlavně pak kolem zadního zapínání, což vede k nepříjemnému pocitu, zejména v kombinaci s kraťasy se šlemi. Garmin zajímají i tyto problémy, a tak se je rozhodl ...

Asi to známe všichni. Dnes máme tréninkový den, ale sotva stíháme trénink a na rozehřátí nemáme ani pomyšlení. V dnešním článku vám vyjmenuji některé benefity protahování před tréninkem a ukážeme si základní cviky, které by neměly chybět v tvé dynamické rozcvičce. Opět ale předem říkám, že žádný návod není všemocný a každý z nás ...

Že jste nikdy neslyšeli pojem RED-S? Není se čemu divit. Jde o poměrně nově definovaný termín, o kterém se mluví bohužel velice málo, ač se týká obrovského množství sportovců napříč různými disciplínami bez ohledu na pohlaví, věk a úroveň sportu. S RED-S syndromem se může potýkat jak profesionální sprinter, kterého čeká olympiáda, tak i dospíva...

Jako první se na už tak rozbahněnou trať vydaly juniorky. Favoritkou na vítězství byla Innes Fitzgerald, která veškará očekávání dokázala naplnit na výbornou. Tato Britka šla hned od prvních metrů do vedení, po přibližně 500 metrech se nechala doběhnout některými závodnicemi z velice roztahaného závodního pole. Po chvíli však začala svým uvolněným ...

Stránka nenalezena | Cyklistickey let originalTitle = "Stránka nenalezena | Cyklistickey"; // Uloží původní titulek let newTitle = "\u{1F525} Stránka nenalezena | Cyklistickey"; // N...

Už v neděli 10. prosince se v belgickém Bruselu poběží evropský šampionát v přespolním běhu. Jedná se již o 3. mistrovství Evropy konané v Belgii (poprvé v roce 1996 v Charleroi), z toho se už podruhé bude závodit právě v Bruselu, stejně jako v roce 2008. Na startu patřičných kategorií nebudou chybět ani běžci repr...

V centru Bostonu ve státě Massachusetts se nachází zdánlivě nenápadná krytá dráha, která se stala epicentrem běžeckého světa. Šestidráhová 200m dráha Boston University Track se stala svědkem pozoruhodné řady rekordních výkonů, které jí vynesly zasloužený titul nejrychlejší halové dráhy na světě. Po mondu se zde proběhli špičkoví atleti, kteří ...

Neuběhl ani den od překonání juniorského halového národního rekordu výkonem Natálie Millerové a hned tu mám další zprávu, která musí potěšit každého sportovního fanouška. I pokud atletiku sledujete jen příležitostně, třeba na olympiádě, tuto informaci určitě oceníte! Právě na téhle největší sportovní události světa konané jednou za 4 roky uvidím...

Chcete se v běhu stále rozvíjet? Ať už jste běžec začátečník, nebo přeborník na všech možných distancích, potřebujete rychlost. Ano, stavíte na svém vytrvaleckém základu, nicméně až přijde cílová rovinka a na posledních metrech vás pak předběhne někdo, komu jste celou dobu závod odtáhli, není to nic, co by vám udělalo radost. Výbušnost a rychlo...

V běžeckém světě jsou boty dennodenním tématem. Na trhu se objevují stále nové značky, jejich řady a desítky modelů. Na to už jsme si zvykli. Nicméně když vydává nový model tak osvědčená značka, jako je Nike, pozornost si to zaslouží. Diskutované jsou objemovky i boty na běžné denní nošení, nicméně pokud se představuje nová závodní bota, a ješ...

Jsou distance, na kterých se světové rekordy rok, co rok posouvají a každá setina vteřiny hraje velkou roli. Potom jsou tu ale i takové, na jejichž překonání se už pár let čeká... Známe však výkony, u kterých si nejsme jisti, jestli je ještě někdo bude vůbec schopný vylepšit, protože se jim doposud nikdo ani zdaleka nepřiblížil. Ještě, než se pustíme do v...

Celý závodní program odstartoval ještě před polednem závodem žen vytrvalkyň. O suverénní Tereze Hrochové jen málokdo pochyboval, nicméně ještě metu prvního kilometru probíhala v přímém kontaktu se Simonou Vrzalovou a Aničkou Málkovou v čase 3:25. Okolo 10. minuty závodu už se Tereza trhla. Simona Vrzalová stále vlála za Aničkou Málkovou na 3. mís...

V oblasti sportu vyniká atletika jako základní kámen lidského snažení, ztělesňuje podstatu fyzické zdatnosti a posouvá hranice lidského potenciálu. Královnou sportu byla, je a zůstává právoplatně i nadále. Vždyť je to sport, který byl už na prvních antických olympijských hrách. Při začátku je to sport finančně nenáročný, potřebujete prakticky jen běž...

Už o víkendu se bude konat domácí šampionát v přespolním běhu. Letos ho bude hostit Dříteč. Poběží se v Golf & Spa Resortu Kunětická Hora, kde by závodníky měla čekat poměrně rychlá trať. Minimálně v porovnání s krosem v roce 2021 ve Valašském Meziříčí, kde se závodníci plazili po kolena v bahně, očekáváme letos více b...

K protahování nás vedli již od útlých let. A poslední dobou je na protažení kladen obecně větší a větší důraz. Jednotná a univerzální varianta existovat nebude, ale můžeme si představit alespoň základ, od kterého se každý může odrazit. V dnešním článku si ukážeme vzorové potréninkové protažení, které by mělo být součástí tvého ...

Svět běhu nabízí spousty zajímavých disciplín. Jejich historický vývoj je hodně pestrý – ještě poměrně nedávno byla škvára povrchem atletického oválu a o tartanu nikdo nic nevěděl. Přicházejí nové technologie, díky kterým jsou atleti schopni neustále posouvat své výkony a ubírat setiny ze svých výsledných časů. Nicméně běhání není jenom dráhov...

Už nám začalo období sychravého počasí, a tak jsem se rozhodla napsat článek o tom, jak se v těchto podmínkách správně obléknout. Abychom neprochladli, ale zase se mohli v oblečení hýbat. Oblečení by jsi měl/a volit, tak aby udržovalo teplo a zároveň odvádělo vlhkost od těla. Tipy jak se správně obléknout: Vrstvení: Zvol pružný systém vrstvení, který t...

Všichni tak nějak tušíme, že nám běh pomáhá k lepší kondici a zdraví. Tento článek navazuje na předchozí, kde jsem vyjmenovala 8 důvodů “Proč začít běhat”. Proto si dnes představíme 8 zdravotních benefitů, které se s pravidelným během pojí:  Kardiovaskulární zdraví: Běh je výborným cvičením pro posílení srdce a cév. Pravidelný běh zvyš...

Popularita přespolních běhů v Evropě stoupá, nicméně v porovnání s dráhovou atletikou je to stále podřadná disciplína a spousta lidí ani neví, že mnoho běžců se od září do prosince věnuje právě krosovým závodům. To naopak ve Státech je přespolní běh tradiční záležitostí a je sledován napříč všemi zeměmi. Bezpochyby na to má vliv...

Proč začít běhat? Otázka snadná, odpovědí však tisíce. My se dnes společně podíváme na 8 nejzásadnějších důvodů, proč by měl člověk začít běhat. Některé vás zaručeně překvapí. Představme si že jsem na úplném začátku. Jak s během začít? Jak si vytvořit trénink? Tréninkový plán? Nastavit intenzitu běhu, rozložit si dech... Je toho na nás na...

I přesto, že se většina běžců momentálně připravuje na další sezónu nabíháním objemů, byla by škoda nechat si ujít některý ze závodů z naší termínovky, které se budou konat do konce kalendářního roku. Určitě je z čeho vybírat. Přelom podzimu a zimy je ve znamení krosových závodů a přespolních běhů, nicméně silniční závody se taky n...